by
on
under ,
Permalink

Skapa bra miljö för att bli gravid

När ni har bestämt er att det är dags för barn är det många som tror att det händer över natten. Men det är inte ovanligt att par får vänta i flera månader innan stickan visar positivt. Utan planering är en graviditet efter samlag mer en chansning.

Med några stickor hemma kan du alltid testa dig när du misstänker att ni har lyckas. Hemmatest fungerar till 99 % och är lika tillförlitliga som hos barnmorskan. En graviditet syns dock inte på stickan förrän efter tre veckor så du behöver ha lite tålamod innan du kan ta ett test och lita på resultatet. Du kan också använda dig av ägglossningstest för att försäkra dig om att du faktiskt har ägglossning vid samlag. Vanligtvis har kvinnan ägglossning 12-16 dagar innan mensen och många känner inte av det medan andra kan ana att de har ägglossning på grund av ömmande bröst, genomskinliga flytningar eller smärta i nedre delen av magen när äggen släpper.

Du behöver en god miljö inom dig och runt dig för att främja chansen till att bli gravid. Undvik att stressa under tiden ni försöker, inre och yttre stress prioriteras av kroppen och din fertilitet kan bli lidande. Jaga inte upp er om det tar tid att bli gravid, det händer sällan lika fort som i filmerna.

Välj att äta protein- och vitaminrika livsmedel. Onödigt socker och fett leder bara till övervikt och svikande hälsa med tiden. De goda livsmedlen som grönsaker, frukter, kött och fisk samt nyttiga fetter är bra för kroppen. Med god hälsa följer oftast bra eller till och med ökad fertilitet. Och det är minst lika viktigt att mannen håller goda matvanor, utan duktiga simmare blir det svårt att bli gravid.